档案2021年1月

9周控制围攻和运行：阶段1时间表和结果

9周控制怪胎是迄今为止我最喜欢的海滨课程之一！我一直在做9周的控制怪胎和运行5 ...

我是妮可。我是一个跑步者，妈妈到三个女孩（包括双胞胎！），以及努力养活平衡生活的健身爱好者，作为披萨，工艺啤酒和咖啡爱好者。我住在圣地亚哥的海洋附近，始终保持真实 - 在这些页面上有很多失败以及我的成功，但你永远不会看到我做的就是放弃！

我是前从一个绝对激情和健康和健身的地方开始这个博客的博客。我现在已经把它变成了一种方式，让我达到和帮助更多人作为健康和健身教练，这是我尽可能多地帮助自己实现自己的目标的使命。我带来了数百名女性进入我的社区，并通过我的月度问责制或通过追随他们作为在线教练的梦想来帮助他们获得信心和幸福！

如果您想出于任何原因向我联系，请在Gmail Dot Com的Fitnessfataleblog与我联系！

我是一个虚拟健康和健身教练，他们专门与跑步者和忙碌的妈妈合作。虽然减肥是我们的计划的结果，但我的团体中的女性经常发现他们在加入后有更多的能量，信心和幸福，这更好！

我帮助跑步者提升他们的运行训练，防止家庭力量训练训练训练和营养指导。

即将到来的问责制组：

1月25日：营养占任何海滩课程的问责制
正在进行中：9周控制怪胎支撑组 - 从春天开始任何星期一！

SIP和学习执教机会电话：1月13日