2020年10月档案

用于减肥和跑步的沙滩体部分容器

有一天，我在Instagram的DM上收到了一条消息，问题是:“我的目标是既跑步(总是跑步)又减肥……

我是妮可。我是一个跑步爱好者，是三个女孩(包括双胞胎)的妈妈，也是一个健身爱好者，我喜欢吃披萨，喝精酿啤酒，喝咖啡，努力平衡自己的生活。我在圣地亚哥的海边生活和训练，在这里我一直保持真实——在我的成功中有很多失败，但你永远不会看到我做的是放弃!

我以前是一名会计，在对健康和健身充满热情和热爱的地方开始了这个博客。作为一名健康和健身教练，我现在已经把它变成了一种接触和帮助更多的人的方式。帮助尽可能多的女性实现她们自己的目标是我的使命。我已经把数百名女性带到我的社区，并通过每月的责任小组或跟随她们的梦想作为一个在线教练来帮助她们获得自信和快乐!

如果你有任何原因想联系我，请在gmail。com的fitnessfataleblog上联系我!

我是一个虚拟的健康和健身教练，专门为跑步者和忙碌的妈妈工作。虽然减肥是我们的项目的结果，我的小组的妇女经常发现他们有更多的精力，信心和快乐加入后，这是更好的!!

我帮助跑步者提高他们的跑步训练和防止伤害与家庭力量训练训练和营养指导。

我帮助产后妈妈们恢复健康，并在变化时期花一些时间与志同道合的女性交流。

即将到来的责任组:

10月19日:多项目问责小组
10月19日:30天短途5K训练组(如有需要，由专业跑步教练指导长跑训练)

教练信息会话
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